育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊

さっきまでご機嫌だったのに、急にギャン泣き。
床に寝転がって、足バタバタ……。

「どうしたの？」「なんで泣いてるの？」と聞いても、
返ってくるのは「……わかんない」か「うわーーーん！！」のどちらか。笑

（こっちが泣きたいよ〜！ってなりますよね😭）

実はこれ、子どもが「今、自分の中で何が起きているか」を
まだ言葉にできないから、なんです。

大人だって「なんかモヤモヤする」「理由はないけど不安」ってあるじゃないですか。
子どもはなおさら、自分の気持ちが迷子になっているんですよね。

「感情に名前をつける」ってどういうこと？

子どもが何かを感じたとき、その気持ちに大人が言葉をつけてあげること。

泣いてる子に「悲しかったね」
怒ってる子に「悔しかったね」
固まってる子に「ドキドキしてるんだね」

これを「感情のラベリング」と言います。

オーストラリアの保育では、これを本当に丁寧にやっていました。

自分の気持ちを「正しい名前」で認識できることが、
感情をコントロールする第一歩になるんです🌱

なぜ、かんしゃくが減るの？

感情に名前がつくと——

  • 「なんかわからないけどイヤ！」が「悔しいんだ」に変わる
  • 気持ちが整理されて、落ち着きやすくなる
  • 「わかってもらえた」という安心感が生まれる
  • 言葉で気持ちを伝えられるようになる（＝手や足が出にくくなる）

子どもが叩いたり、噛んだり、泣き叫んだりするのは、
言葉でうまく伝えられないからということが多いんです。

だから、気持ちに名前をつけてあげるだけで、
かんしゃくがふっと減っていくんですよね。

今日から使える、気持ちの言葉がけ

「悔しかったね」（負けたとき・うまくできなかったとき）
「ドキドキするね」（緊張しているとき）
「うれしかったね！」（プラスの気持ちも言葉に！）
「びっくりしたね」（驚いたり怖かったとき）
「さみしかったね」（離れるのが嫌なとき）

難しいことは何もありません😊
子どもの気持ちに、そっと「名前」をつけてあげるだけ。

それが積み重なって、自分の気持ちを言葉で伝えられる子に育っていきます🌸

今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵