育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊

最近、「いいな〜」ってなった瞬間、ありましたか？

誰かのインスタ見て「この人の暮らし、いいな〜」とか、
ママ友の話聞いて「え、そんな子育て余裕そう、いいな〜」とか。

そのあと続くの、こういう感情じゃないですか。

「羨ましい！」「ずるい！」「私も頑張ってるのに！」

…でそんなことを思った自分にもモヤモヤして、
負のループ突入💦

（あるあるすぎて笑えない）

「いいな」は、感情のバロメーター

私はこう考えるようにしてます。

「いいな〜」と思ったとき、
それは自分の感情バロメーターが作動したサイン⚖️

「いいな」「よかったね」「すごい」
この3つで、自分の本心を仕分けてみてください。

  • 「いいな」と思ったら → 自分もしたいこと！
  • 「よかったね」と思ったら → すでに持ってるか、興味がないこと
  • 「すごい」と思ったら → 自分には無理（と思い込んでる）こと

これ、けっこう正確に本心を教えてくれるんですよ。

嫉妬を「前に進むエネルギー」に変える

「いいな」をそのまま放置すると、嫉妬でもやもやして終わる。

でも「自分の本心を知るサイン」として受け取れたら、

「いいな、と思ったってことは、私もできるってことかも？」

という気づきに変えられます😊

感情って、うまく使えば自分を動かすエネルギーになる。

「いいな〜」と感じたとき、それを嫉妬で終わらせずに、
自分の「やりたいこと」を見つけるヒントにしてみてください🌱

今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵