育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊

最近、「いいな〜」と思う瞬間はありましたか？

日常のこと、子育てのこと、誰かの暮らしを見て、
ふとそう感じる瞬間、きっとあると思います💭

そのあとに続く感情って、

「羨ましい！」
「あの人だけずるい！」
「私だって頑張ってるのに！」

…なんてこと、ありませんか？

そしてそんなことを思っている自分自身に
またモヤモヤ、という負のループ💦

♦︎ 「いいな」は感情バロメーター

私はこう考えるようにしています。

「いいな〜」と思ったとき、
それは自分の感情バロメーターが作動したサイン⚖️

「いいな」「よかったね」「すごい」
この3つで、自分の本心を振り分けてみましょう。

  • 「いいな」と思ったら → 自分もしたいこと
  • 「よかったね」と思ったら → すでに手にしているか、興味がないこと
  • 「すごい」と思ったら → 自分には手が届かない（と思い込んでいる）こと

♦︎ 「いいな」が前向きなエネルギーに変わる

「いいな」をそのまま放っておくと、嫉妬になってしまう。

でも「自分の本心を知るサイン」として受け取れたら、

「いいな」と思ったということは、
私にもできることなのかも？

という気づきに変えられます😊

感情って、うまく使えば自分を動かすエネルギーになる。

「いいな〜」と感じたとき、それを嫉妬で終わらせずに、
自分の"やりたいこと"を見つけるヒントにしてみてください🌱

今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵