育児＆幼児教育サポーターのUmiです😊

最近、モヤモヤしたこと、ありませんか？笑

私ね、メールで連絡したのに
返信が来るまで地球3周分くらいの時差があって…

急ぎじゃないのはわかってる。
相手だって忙しいのはわかってる。

でも頭の片隅では「まだかな」ってなってて、
そんな自分にもモヤモヤして。

（モヤモヤのダブルパンチ🤣）

そんなとき出会ったのが、この考え方。

The Let Them Theory ＝「やらせておけばいい理論」

Mel Robbinsさんの著書にもなっている理論なんですが、

\"Let them\" ＝ 「放っておこう」「やらせておけばいい」

つまり、

自分にコントロールできないことは、手放していい。

「相手がいつ返信してくれるか」は
どれだけ待っても、気にしても、私にはどうにもできない。

だったら、let them。

（潔い！！笑）

じゃあ、自分は何をする？「Let Me」の出番

コントロールできないことを手放したら、次は「Let Me」の出番です。

  • 自分の時間の使い方
  • 自分の思考
  • 自分の行動

これは全部、自分でコントロールできること。

ここにフォーカスするだけで、
心がびっくりするくらい軽くなります✨

育児にも使えるんです、これ

「なんでこの子はこうなの！？」ってなる瞬間、
ありますよね。

でも子どもの行動や感情って、
実は親にはコントロールできないもの。

子どもの行動に振り回されるんじゃなくて、
自分の声かけや関わり方を工夫することにエネルギーを使う。

それが「Let them, Let me」の子育て版です😊

次の記事では、育児・保育への具体的な活かし方をご紹介しますね！

今日もみんなが笑顔で過ごせて
穏やかに熟睡できますように🩵